こんにちは、ケンです
今日のテーマは「やる気の上げ方」です。
みなさん、仕事に勉強、ダイエットする時にやる気がなくて続けれないことありませんか？
私もそうゆう時が多々あります。笑
そんなあなたに私流のやる気を起こす方法を伝授します。
やる事に対する意味を見つける（作る）
１つ目はやる事に対する意味を見つけるです。
仕事や勉強をしている時に「何のためにやってるんだろ、、？」って思ってしまい、やる気がなくなることがあると思います。（私はよくありました笑）
人間、意味のない事に努力するのは難しい生き物です。
そこでやる事に対する意味を見つけるのです。
例えば、仕事で事務作業をしていているとします。
この事務作業をすることによってどんな意味があるか考えます。
作業を依頼した上司が喜ぶ、会社に貢献することになる、会社と取引にも貢献できる、自分に給料が支払われる、、、
このようにこの作業に対する意味がわかれある程度やる気が上がるはずです。
意味を見つける事が出来ない時は、自分で作るのです。
例えば、勉強をする意味が見つからないとします。
自分なりに意味を作ります。
ここで勉強することで、いい学校へ進学して、一流企業に就職して不自由のない生活が送れる
という具合に
一流企業に就職したから必ず幸せになれるとは限りませんが、自分なりに意味をつけると続けることができます。
誘惑を消す
2つ目は誘惑を消すことです。
ダイエットしよう、勉強しようと思ってもついつい他のことをしてしまい続けることが出来ないことがあります。
スマホを見てしまうとかですね。
そう言った誘惑をを消すために工夫をしてみましょう。
例えば、勉強中にスマホを見てしまうのであれば勉強中はスマホの電源を切っておくとかです。
そうしてしまえばスマホを見るためには電源を入れる動作が必要になります。
その手間がかかるため勉強中にスマホを見るのをためらうと思います。
それでも見てしまうのであれば、電源を切ったスマホをトイレに置くなど、手間を増やすといいでしょう。笑
まとめ
やる気を上げる方法は
１ やることに対する意味を見つける（作る）こと
２ 誘惑を消す
の2つです。
人それぞれのやり方があると思うので工夫してやってみるといいでしょう。
今回は初めての長文になりました。最後まで読んでくれた人、ありがとうございます。
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